首肩のストレッチでセルフケア

Aromatherapy Kyphi（アロマテラピーキフィ）

2020/05/21

こんばんは

アロマテラピー・キフィです

今日もひんやり寒い１日でした☂️先週の暑いくらいの毎日が嘘のようです

首や肩のこりは大丈夫ですか？
寒暖差が原因で首や肩のこりがひどくなったりするんです

先日お伝えしたお灸ももちろんおすすめですが、肩や首のこりほぐし簡単ストレッチがおすすめです

① 反対側の手で肩を掴みます。（肩こりを感じる所があればそこを）
② ①のまま、肩を内側外側にゆっくり交互にまわします。
③ ①のまま、頭をゆっくり左右に傾けます（首が伸びるのを感じながら）。

お風呂で温まったあとならもっと気持ちいいです

ちょっとした時間に簡単首肩ストレッチぜひお試しください

キフィは23日（土）24日（日）営業しております

090-9745-6451

名称	Aromatherapy Kyphi（アロマテラピーキフィ）
フリガナ	アロマテラピーキフィ
住所	993-0006 長井市あら町5-29 エポック第5ハイツ202号
アクセス	フラワー長井線南長井駅より徒歩7分
電話番号	090-9745-6451
メールアドレス	kyphi2010@gmail.com
営業時間	日曜日 10:00～19:00 月曜日 10:00～19:00 火曜日 10:00～19:00 水曜日 10:00～19:00 木曜日 10:00～19:00 金曜日 10:00～19:00 土曜日 10:00～19:00
クレジットカード	VISA/Master
電子マネー・その他	楽天ペイ/PayPay/LINE Pay/メルペイ
駐車場	あり 1台
ホームページ	https://r.goope.jp/kyphi-nagai
Facebookアカウント	https://www.facebook.com/kyphi.aroma/
Twitterアカウント	https://twitter.com/aroma_kyphi
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/kyphiikuko/
予約ページ	外部サイトに繋がります
こだわり	個室有りおしゃれカード利用可隠れ家駐車場有り女性スタッフ対応要予約土日祝日OK

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