【アロマテラピーキフィ】さんから、お家でセルフケアの第2弾を頂きました！

第2弾は…《お灸でセルフケア》です(^^)/

お灸は温熱でツボを温めて→血行促進→免疫機能を活発化→病気になりにくい身体になる！

という効果があるそうです。また…

血液・リンパの流れが良くなる→くすみ・むくみが取れる→肌にハリが出る！

という効果も期待出来るそうです！

これは！やらない理由が見つからないっっっ！！！笑

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写真は万能のツボと言われる《合谷(ごうこく)》。

《合谷(ごうこく)》は、手の甲の親指と人差し指の付け根の骨と骨の間にあります。

右と左の両方で1ツボになるので、両手をやって下さいね！

肩こり・五十肩・めまい・歯痛・頭痛・生理痛・ストレス軽減・腹痛・下痢・目や鼻の症状などに有効です。花粉症の方にもいいですよ！

お灸は身体がポカポカになるので、キフィさんは寝る前にお灸をするのをお薦めしてらっしゃいます。

お灸はドラックストアで購入可。初めての方は初心者向けの台座が厚めのものがお薦めだそうです！

是非《お灸でセルフケア》を体験してみて下さい(*^^)v